２年生合同授業「 M-FIT 」！

いば中と隣接しているもみじ館、人気の３０分フィットネスでお馴染みの「M-FIT」の授業がありました！

（↑公式Facebookページに繋がります）

２年生合同でもみじ館のトレーニングスタジオで齋藤先生から教わりました。

スクエアステップ！

私も度々やらせてもらいましたが、結構見た目よりも体力使いますね。。

近いうち通いたいですほんと・・・（´-`）

もみじ館のデイの皆さん合流！

一緒にスクエアステップを行ったりもしました。

手拍子効果もあり、大変盛り上がりました^o^

体を動かすことの大切さや介護予防について色々教わることができました◎

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