BLOG
いば中ブログ

2021年4月20日

身体を動かす楽しさを学ぶ!いばFIT

 

1年生にとって初めての介護ビルダーズ。今回は「いばFIT」を行いました🙌

講師はもみじ館の鈴木トレーナーと、フィットネスクラブアクアメディエクスの岡崎トレーナー‼️

まずは筋トレやコアトレ!

みんな「きつい〜」と声を上げながらも笑顔。さすが!!!

次はダンスフィットネス♪

踊りに自信がないと言っていた子たちも、最後は自由にダンスを楽しんでいました◎!

運動することで健康を維持、そして腰痛予防にもなります。

楽しく続けることの大切さを学ぶ時間になりました✨